بهداشت حرفه ای منوجان
بهداشت حرفه ای نودژبهداشت حرفه ای منوجان
بهداشت حرفه ای نودژدستورالعمل ها
معدن یورت
مقدمه
در ایران ۷۸۶۷ معدن شامل ۵۴۲۲ معدن فعال و ۲۰۸۶ معدن غیرفعال وجود دارد. از جمله معادن زغال سنگ شناخته شده در ایران یکی معدن سنگ چشمه در شهر ساری مرکز استان مازندران، معدن شمشک در نزدیکی تهران، معدن زیراب در شمال ایران، معدن آردهه تهران، معدن قشلاق قره داغلو و معدن زغال سنگ زمستان یورت در استان گلستان را میتوان نام برد.
معدن: به محدوده ای اطلاق می شود که شامل ذخیره معدنی است.
معدن زیرزمینی: معدنی است که در آن عملیات معدنکاری در زیر سطح زمین اجرا می شود.
معدن سطحی: معدنی است که در آن عملیات معدنکاری در روی سطح زمین اجرا می شود.
تونل: حفاری زیرزمینی افقی یا تقریباً افقی است
خطر: شرایطی است که دارای پتانسیل رساندن آسیب به کارکنان، تجهیزات و ساختمانها
است.
حادثه: اتفاق پیش بینی نشده و خارج از انتظار که سبب آسیب و صدمه گردد .
ایمنی: میزان یا درجه‌ی فرار از خطر
در سالهای اخیر حوادث متعددی در معادن ایران رخ داده است. تنها در فاصله سالهای ۱۳۸۸ تا ۱۳۹۲ بیش از ۳۰ معدنچی در حوادث معدن جان خود را از دست دادند. دلیل بیشتر این تلفات نبود خدمات اضطراری کافی در مناطق نزدیک به معادن عنوان شده است
معدن زغال سنگ زمستان یورت یکی از معادن زغال سنگ ایران در ۱۴ کیلومتری شهر آزادشهر و در۹۰ کیلومتری شرق گرگان (مرکز استان گلستان) قرار دارد و متعلق به بخش خصوصی است.
روز چهارشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۶، ساعت ۱۱:۳۰ صبح،به دنبال از کارافتادن موتور دیزل و توقف واگن و لوکوموتیو در داخل تونل، کارگران توسط یک دستگاه باتری قصد روشن کردن موتور دیزل کشنده لوکوموتیو را داشتند که به محض برقراری اتصال جرقه ایجاد شده در نتیجه سبب انفجاری در معدن می شود که بر اثر آن ده‌ها کارگر در عمق ۱۳۰۰ متری در فضای مملو از گاز مونو اکسید کربن و متان گرفتار می شوند در این حادثه ۴۳ معدنچی جان باختند.
۱. نبود سیستم تهویه مناسب و کافی در تونل
۲. نبود مسیرهای کمکی برای کمک به تهویه تونل
۳. ارائه ندادن آموزش های لازم
۴. کافی نبودن نظارت بر کارگران به منظور جلوگیری از ایجاد هرگونه شعله یا جرقه
داخل تونل
۵. مجهز نبودن لوکوموتیوها به تجهیزات رادیاتور اگزوز
۶. نبود تشکیلات امداد و نجات و مدیریت بحران در معدن
۷.نبود سنسورهای تشخیص گاز جهت انجام گاز سنجی
u لوکوموتیو داخل تونل خاموش شده بود که تعمیرکار باطری را به جای خارج تونل در داخل تونل نصب میکند و از انجایی که حاوی گاز بوده منجر به جرقه و انفجار میشود. علت اصلی حادثه بر اثر اشتباه تعمیر کار(عامل انسانی) بوده است.
u تهویه معدن زمستان یورت طبیعی بوده و سیستم دیگری که در تونل تهویه ایجاد کند، وجود نداشته، نه تنها در زمستان یورت بلکه در بسیاری از معادن زغال سنگ کشور تهویه به صورت طبیعی انجام می شود.
u وقوع حادثه ۳۵ کارگر، پنج پیمانکار و سه مهندس معدن در نقاط و کارگاه های مختلف معدن حضور داشتند که تنها دو نفر به دلیل ریزش آوار جراحت دیده بودند؛ علت مرگ همه آن ها استنشاق گاز بوده است.
u سه نفر از پنج سهامدار معدن زغال سنگ زمستان یورت وابسته به «گروه مالی مهر اقتصاد» و از وابستگان نهاد بسیج مستضعفان هستند. این بانک در سال ۱۳۷۲ شمسی با نام مؤسسه قرض‌الحسنه بسیجیان تأسیس شده است و هم‌اکنون زیرمجموعه بنیاد تعاون بسیج مستضعفین است
محصولات محتوی آزبست چه شکل و شمایلی دارند ؟
آزبست که بیشتر با اسم مستعار و البته نادرست " پشم شیشه " شناخته شده است یکی از پر مصرف ترین مواد نسوز و عایق در ساختمان سازی و بسیار صنایع دیگر میباشد.
در بین ما بهداشت حرفه ای ها این ماده به عنوان یک سرطان زای قطعی معروفیت خاصی دارد. آزبستوزیس نام رایج ترین بیماری ناشی از تنفس ذرات آزبست در جهان است ولی علاوه برآن در اشخاص مستعد قادر است نوعی سرطان نادر( مزوتلیوما) ایجاد کند که بسیار کشنده است و احتمال بهبود بسیار کمی دارد.
سایت اینترنتی ww w.asbestos.com داستان زندگی نجات یافتگان از این بیماری مهلک را منتشر کرده و جالب اینجاست که همه آنها کارگران در معرض آزبست نبوده اند برخی از آنها ساکنان منازلی بودند که محصولات آزبست به طرز کنترل نشده ای در آن مورد مصرف قرار گرفته بوده.
همه ما با خطرات این سم بالقوه کاملا آشنا هستیم ولی شاید هنوز خیلی از ما محصولات محتوی آزبست را با چشم خود ندیده ایم یا شاید هم هر روز آنها را می بینیم ولی چون نمیدانیم از آزبست ساخته شده اند اهمیتی به آنها نمیدهیم.
در سایت اینترنتی www.asbestosadvisor.net به کلکسیون جالبی از معروفترین مواد آزبست دار مصرفی در ساختمان سازی برخوردم و برایم جالب و تا حدی هم ترسناک بود به هرحال شاید برای شما هم جالب باشد دیدن چهره این قاتل معروف !!!!!
شاید هر روز این مواد را میبینیم ولی چون نام و نشانی از آزبست ندارند ما را به یاد این سم مهلک نمی اندازند. برای دیدن عکسها روی لینک بالا کلیلک کنید.
وسایل حفاظت فردی
انواع حفاظت پا ها
چطور کفش ایمنی مناسب برای پرسنل فراهم کنیم ؟
حفاظت دست و بازو
حفاظت از بدن
....و
ادامه مطلب ...محافظت از چشم در محیط کاری
محافظت از چشم در محیط کاری
برآورد شده است که1000 آسیب چشمی در محیطهای کاری آمریکایی در هر روز اتفاق می افتد.هزینه های مالی ناشی از این صدمات هنگفت وبیش از 300 میلیون دلار در هر سال به ازای زمان تولید از دست رفته ، هزینه های پزشکی و غرامت کارگران می باشد.هیچ پولی نمی تواند کافی باشد ویا تلفات شخصی ناشی از حوادث که باعث صدمات به کارگران می شود را جبران کند.
· چگونه صدمات چشمی در محیط کاری مرتبط می باشد ؟
· چگونه صدمات چشمی در محیط کاری مرتبط می باشد ؟
· چه چیزهایی باعث صدمات چشمی می باشند؟
· اغلب حوادث کجا اتفاق می افتد؟
· چگونه می توان از صدمات چشمی جلوگیری کرد؟ ادامه مطلب ...
نمونه قرارداد مشاوره بهداشت حرفه ای
بسمه تعالی
قرارداد موقت
براساس ماده دوم و بند (و) از ماده 10 قانون کار جمهوری اسلامی ایران این قرارداد کار بین شرکت..............................
که در این قرارداد به اختصار ( کارفرما) نامیده می شود و آقای ..................فرزند............متولد............... به شماره ملی........................ به نشانی............................................به شماره تماس ......................که از این پس (مسئول بهداشت حرفه ای ) نامیده می شود منعقد می گردد.
1- موضوع قرارداد :
1-1- مشاوره در زمینه خدمات بهداشت حرفه ای
1-2- دبیر کمیته ایمنی و بهداشت حرفه ای و تنظیم کردن صورت جلسات این کمیته
1-3- پیگیری در خصوص انجام معاینات سلامت شغلی و اندازگیری عوامل زیان آور محیط کار
1-4- سایر خدمات مورد انتظار مرکز بهداشت شهرستان از مسئول بهداشت حرفه ای
2-مدت قرارداد:
این قرارداد یک ساله است که تاریخ شروع آن ................. وپایان آن.................. می باشد.
3- محل انجام کار:
محل انجام کار مسئول بهداشت حرفه ای شرکت ............................به نشانی...........................................
4- زمان کار:
زمان کار مسئول بهداشت حرفه ای این قرارداد یک روز در هفته (جمعا 4 روز در ماه) می باشد.
5- حق السعی:
حقوق ماهیانه مسئول بهداشت حرفه ای به ازای ارائه خدمات مطابق موضوع قرار داد به صورت ماهیانه مبلغ ...........................(.......................................) ریال می باشد که هرماه به شماره حساب ...............................واریز میگردد.و کارفرما هیچ تعهدی در قبال هزینه های بیمه ، مالیات و کلیه کسورات قانونی نداشته و کلیه موارد مذکور به عهده ی مسئول بهداشت حرفه ای می باشد به جز سرویس جهت رفت و آمد به محل کار که بر عهده ی کارفرما می باشد.
6- فسخ قرار داد:
این قرار داد پس از اتمام مدت آن فسخ شده تلقی می گرددو در صورت توافق قبل از موعد اتمام قرار داد نیز قابل فسخ می باشد.
امضا و اثر انگشت کار فرما: امضا و اثرانگشت مسئول بهداشت حرفه ای
بسته آموزشی
| فایل | عنوان | ردیف |
| دریافت فایل | راهنمای صحیح امحاء مواد شیمیایی | 1 |
| دریافت فایل | راهنمای دستورالعمل جامع مواد شیمیایی خطرناک | 2 |
| دریافت فایل | راهنمای جامع حمل دستی بار | 3 |
| دریافت فایل | آئین نامه بهداشتی حمل دستی بار | 4 |
| دریافت فایل | حدود مجاز مواجهه شغلی | 5 |
| دریافت فایل | راهنمای کاهش ناراحتی های اسکلتی عضلانی در کارهای اداری | 6 |
| دریافت فایل | اصول ایمنی و بهداشت حرفه ای | 7 |
| دریافت فایل | بررسی عوامل موثر بر رضایت شغلی | 8 |
| دریافت فایل | عوامل شیمیایی در محیط کار | 9 |
| دریافت فایل | راهنما و دستورالعمل جامع بهداشت معدن کاران | 10 |
| دریافت فایل | راهنمای کد بیماریهای شغلی مندرج در فرم 111-3 | 11 |
| دریافت فایل | توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان | 12 |
| دریافت فایل | قوانین و دانستنیهای حقوقی برای کارشناسان بهداشت کار | 13 |
| دریافت فایل | اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری | 14 |
| دریافت فایل | سیلیکوزیس 1 | 15 |
| دریافت فایل | سیلیکوزیس 2 | 16 |
| دریافت فایل | سیلیکوزیس 3 | 17 |
| دریافت فایل | سیلیکوزیس چیست؟ | 18 |
| دریافت فایل | اصول ارگونومی در فروشگاهها | 19 |
| دریافت فایل | مجموعه مقررات و آئین نامه های بهداشت کار | 20 |
| دریافت فایل | کروم، عوارض بهداشتی، راهکارهای اندازه گیری و کنترل | 21 |
| دریافت فایل | دستورالعمل پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون بالا در محیط کار | 22 |
| دریافت فایل | جیوه در صنعت | 23 |
| دریافت فایل | صدا در محیط کار | 24 |
| دریافت فایل | سؤال و جوابهای رایج در زمینه کمر درد | 25 |
| دریافت فایل | بهداشت مواد غذایی | 26 |
| دریافت فایل | تنظیم خانواده | 27 |
| دریافت فایل | ایمنی و حوادث ناشی از کار | 28 |
| دریافت فایل | استرس و روشهای مقابله با آن | 29 |
| دریافت فایل | شناسایی و ارزیابی کیفی ریسک فاکتورهای محیط کار از دیدگاه ارگونومی | 30 |
| دریافت فایل | آزبست و جایگزینهای آن | 31 |
| دریافت فایل | آزبست، انواع و بیماری زایی | 32 |
| دریافت فایل | ارزیابی روشنایی در محیط کار | 33 |
| دریافت فایل | ارزیابی عوامل زیان آور | 34 |
| دریافت فایل | شناسایی و تعیین هدف اندازه گیری عوامل زیان آور محیط کار | 35 |
| دریافت فایل | جزوه آموزشی نحوه تدوین دستورالعمل | 36 |
| دریافت فایل | جزوه آموزشی روش اجرایی ماده 91 | 37 |
| دریافت فایل | دستورالعمل تکمیل فرم 3-111 | 38 |
| دریافت فایل | رهنمودهایی جهت تدوین خط مشی | 39 |
| دریافت فایل | فرم msds | 40 |
سیستم اطلاعات جغرافیایی و ستفاده های آن(GIS)
سیستم اطلاعات جغرافیایی و ستفاده های آن(GIS)
فایلی کامل به زبان فارسی همراه با نمودارها و جزییات کامل جهت آشنایی و کار با این نرم افزار ارائه می گردد امید است که مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.
پسورد فایل زیپ: www.phse.ir
فیلم اموزشی کار با luxmeter-لوکس متر(اندازه گیری روشنایی محیط
فیلم اموزشی کار با luxmeter-لوکس متر(اندازه گیری روشنایی محیط)
فیلم آموزشی انجام اسپیرومتری به شکل صحیح
فیلم آموزشی انجام اسپیرومتری به شکل صحیح 
اسپیرومتر وسیله ای است که از آن برای کنترل دینامیک هوای دم و بازدم و تشخیص بیماری های تنفسی استفاده می شود .هنوز چند روزی از قرار دادن مطلبی در این باره نگذشته که پیغامی جهت قراردادن فیلم آموزشی مرتبط با این فرآیند دریافت کردیم پس بلافاصله اطاعت کرده و فیلم را قرار دادیم.پس با دکتر متیوس اربان همراه شده و جزئیات این روش را ببینید.
روشهای ارزیابی ریسک
روشهای ارزیابی ریسک
امروزه استفاده از روشهای ارزیابی ریسک در صنایع مختلف رو به گسترش است به طوریکه در حال حاضر بیش از 70 نوع مختلف کیفی وکمی روش ارزیابی ریسک در دنیا وجود دارد این روش ها معمولا برای شناسایی ،کنترل و کاهش پیامدهای خطرات به کار میرود. عمده روش های موجود ارزیابی ریسک روشهای مناسب جهت ارزیابی خطرات بوده و نتایج آنها را میتوان جهت مدیریت وتصمیم گیری در خصوص کنترل و کاهش پیامدهای آن بدون نگرانی به کار برد،هر یک از صنایع بسته به نیاز خود میتواند از روشهای مذکور بهره لازم را کسب کند. درادامه تعدادی از پرکاربردترین این روشها را برای استفاده دوستان در سایت قرار داده ایم.
برای دریافت فایل pdf هر کدام از روشها بر روی عنوان آبی آن کلیک نمایید...
ایمنی و بهداشت در کارگاه های باطری سازی
ایمنی و بهداشت در کارگاه های باطری سازی
اسیدسولفوریک مورد مصرف در باطری سازی در تماس با فلزات هیدروژن متصاعد میکند و هیدروژن قابل انفجار است .
اسیدی را که روی کف کارگاه ریخته با پاشیدن پودر آهک خنثی نمائید .
در موقع کار با اسید از دستکش و پیش بند ضداسید استفاده کنید .
محل کار را تمیز و مرتب نگه دارید .
نصب شیر چشم شوی در کارگاههای باطری سازی الزامیست .
برای دریافت دستورالعمل ایمنی باطری سازی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت بر روی عنوان آبی رنگ زیر کلیک کنید
شرح وظایف کارشناسان بهداشت حرفه ای در بیمارستان ها
شرح وظایف کارشناسان بهداشت حرفه ای در بیمارستان ها
1. تشکیل کمیته حفاظت فنی و بهداشت کار و طرح مسائل و مشکلات در جلسات کمیته
2. پیگیری موارد مطرح شده در کمیته حفاظت فنی و بهداشت کار
3. تهیه و تدوین خط مشی های بهداشت حرفه ای بیمارستان
4. تهیه و تدوین برنامه عملیاتی با همکاری اعضا و اجرای آن مطابق جدول زمانبندی
5. تهیه و تدوین دستورالعمل های اجرایی آمادگی و مدیریت واکنش در شرایط اضطراری
6. ارزیابی ریسک در واحد های مختلف بیمارستان
ادامه مطلب ...دستگاه صداسنج ساده DB100 kimo
دستگاه صداسنج ساده DB100 kimo
- محدوده اندازه گیری: 30dB -130dB
-
شبکه اندازه گیری: A
-
مطابق با استانداردهای IEC 61672, IEC 60684, IEC 60651
- ساخت شرکت Kimo فرانسه
((جهت دریافت روش کار با این وسیله پرکاربرد در بهداشت حرفه ای بر روی عبارت زیر کلیک نمایید.))
دستگاه نور سنج HAGNER
دستگاه نور سنج HAGNER
-
دستگاه دیجیتال اندازه گیری میزان روشنایی با کارآیی و کاربرد آسان
-
محدوده اندازه گیری 0.1 تا 200،000 لوکس
- دارای باطری 9 ولتی با طول عمر 350 ساعت
-
بسیار کوچک (135x75x35mm) و بسیار سبک (0.19 کیلوگرم)
-
دارای گواهی یکساله کالیبراسیون و خدمات پس از فروش
-
ساخت شرکت Hagner سوئد
((جهت دریافت روش کار با این وسیله پرکاربرد در بهداشت حرفه ای بر روی عبارت زیر کلیک نمایید.))
روش کار با دستگاه نور سنج HAGNERمنابع آزمون کارشناسی ارشد بهداشت حرفه ای
منابع آزمون کارشناسی ارشد بهداشت حرفه ای
سلام دوستان برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد رشته بهداشت حرفه ای برای شما منابعی را در سایت قرار میدم .
رعایت نکردن نکات ایمنی در هنگام سوخت گیری
دوستان عزیز ویدئوی زیر که برای مشاهده قرار دادم مربوط میشه به بی توجهی به نکات ایمنی در جایگاه های سوختگیری . راننده هنگام سوخت گیری از فندکش استفاده میکنه که با زدن جرقه باعث آتش سوزی میشه ولی خوش بختانه اتفاق خاصی نمی افته و آتش خاموش میشه .
نرم افزار ارتعاش دست و بازو
نرم افزار ارتعاش دست و بازو
Hand-arm vibration exposure calculator
As part of the package which supports the Control of Vibration at Work Regulations 2005 we have produced a calculator to assist in calculating exposures for hand-arm vibration.
Before using the calculator please read the guidance leaflet below.
نرم افزار کتاب آئین نامه های حفاظت و بهداشت کار
نرم افزار کتاب آئین نامه های حفاظت و بهداشت کار
نرم افزار کتاب
آئین نامه های حفاظت و بهداشت کار
این نرم افزار بصورت جاوا می باشد و برروی اکثر گوشی های موبایل قابل نصب است.
آئین نامه های حفاظت و بهداشت کار
MSDS1
Iron science lab msds
جدول تشخیص ماسک مناسب برای شاغلین در مواجهه با گردوغبار سیلیس
نوع ماسک مورد نیاز | نوع فعالیت | ردیف |
ماسک تنفسی نیمه صورت از نوع فیلتر دار(ماسک سری N با کارایی 99الی 100درصد | مته کردن بتن یا سنگ | 1 |
خرد کردن بتون اسفالت | 2 | |
کار با میکسر وقیف های سنگ کوبی | 3 | |
حمل ونقل سیلیس | 4 | |
مکانهایی که گردوغبار سیلیس مشهود است | 5 | |
کاردر 25 متری نواحی که کمپرسور با هوای فشرده برای جمع کردن سیلیس استفاده می شود | 6 | |
ماسک تنفسی نیمه صورت از نوع فیلترداربا کارایی 100درصد | کاربا چکش بادی قوی مته کردن بتن یا سنگ قسمتی از تونل یا جاده | 7 |
کار با ابزاربرش-اسیاب-صیقل دهنده بتن وسنگ –بنایی وسنگ بری | 8 | |
کاردر تونل (مته کردن وحمل ونقل مواد ) | 9 | |
اسیاب –صیقل دادن وسایش سطوح بتونی یا سنگی | 10 | |
خردکردن بتن با مته وچکش بادی برقی | 11 | |
نظافت خشک در عملیات سند بلاستینگ | 12 | |
استفاده از کمپرسور هوای فشرده برای برداشتن گردوغبار سیلیس در هوای ازاد | 13 | |
ورود به محوطه کار عملیات سند بلاستینگ بعداز15دقیقه
| 14 | |
ماسک تنفسی نیمه صورت برای کار در عملیات ساینده پاشی | عملیات ساینده پاشی با موادی که درصد سیلیس انان مساوی یا بیشتراز 1درصد باشد (برای موادی که برای سند بلاست از ان استفاده می شود ) | 15 |
ماسک تنفسی کامل صورت برای کار در عملیات ساینده پاشی | عملیات ساینده پاشی با موادی که درصد سیلیس انان مساوی یا بیشتراز 1درصد باشد(برای سطوح قابل سند بلاست ) | 16 |
پرسشنامه عمومی عوارض و ناراحتی های اسکلتی- عضلانی
پرسشنامه عمومی عوارض و ناراحتی های اسکلتی- عضلانی
|
1- نام و نام خانوادگی: |
2- شماره شناسایی : | ||||
|
3- امور / ناحیه : واحد: قسمت: |
4- عنوان شغل : | ||||
|
5- نوع کار : دفتری و ستادی c عملیاتی و تعمیراتی c هر دو مورد c |
6- سابقه کار در سمت فعلی: | ||||
|
7- کل سابقه کار |
8- شاغل شرکتی c شاغل غیرشرکتی c |
9- جنسیت: مرد c زن c | |||
|
10- نوبتکار c عادیکار c |
11- مصرف سیگار بلی c خیر c |
12- راست دست c چپ دست c | |||
|
13- محل سکونت: شهر مهاجران c غیر شهر مهاجرانc |
14- آیا سابقه حادثه یا بیماری های قلبی که بر سیستم اسکلتی-عضلانی تاثیرگذار بوده است داشته اید؟ در صورت مثبت بودن پاسخ ذکر کنید. بلی c خیر c
| ||||
|
15- وزن: قد: سن: تحصیلات: | |||||
|
16- آیا دارای شغل دوم هستید ؟ بلی c خیر c |
17- مجرد c متاهل c تعداد فرزند : | ||||
|
|
|
|
|
|
|
راهکارهای کاهش تنش برای کارکنان نوبت کار
راهکارهای کاهش تنش برای کارکنان نوبت کار
این فایل شامل تعریف نوبت کاری ، معایب ، پیشنهادات و ... می باشد.
بسته آموزشی کمک های اولیه
بسته آموزشی کمک های اولیه
جزوه 85 صفحه ای کمکهای اولیه و فوریت های پزشکی
نمونه فرم معرفی بیمار به واحد HSE
نمونه فرم لیست مراجعه کنندگان به واحد HSE
برای دریافت روی آنها کلیک کنید
بررسی استرس گرمایی محیط در کارگران نانوایی های کاشان
دانلود
پنج پیشنهاد برای بهبود عملکرد مسئولان بهداشت حرفه ای
پنج پیشنهاد برای بهبود عملکرد مسئولان بهداشت حرفه ای در کارگاههای کوچک و متوسط
این pdf شامل 5 پیشنهاد مهم برای مسئولان ایمنی و بهداشت و دانشجویان شاغل در کارگاهها که تازه کار هستند می باشد.. در این pdf تمامی نکات ریز مهم در هنگام شروع یک کار و پیشنهادات و برنامه ریزی اهداف بصورت متن و شکل و نمودار و با زبانی کاملا شیوا و ساده بیان شده است.
استفاده از این pdf را به همه ی شما دانشجویان عزیز و حتی تمامی فارغ التحصیلان گرامی توصیه می کنیم.